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发表于 2015-2-17 16:02:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 geonet 于 2019-7-17 13:00 编辑

关于翻转课堂
http://www.xingyun.org.cn/forum. ... d=12187&fromuid=266
(出处: 星韵地理网)


书单
1翻转课堂理论研究与实践探索
2 翻转课堂的可汗学院——互联时代的教育革命
3(美)开普,(美)威特克尔 以学生为中心的翻转教学11法
4拉塞尔·L·阿克夫 丹尼尔·格林伯格 翻转式学习:21世纪学习的革命
5王竹立 碎片与重构:互联网思维重塑大教育
6魏忠 教育正悄悄发生一场革命
7  10 学习的革命·翻转课堂:聚奎中学的探索与实践 重庆市聚奎中学校
8翻转课堂理论研究与实践探索
山东昌乐 黄发国 (作者), 张福涛
11北京十一学校创新育人模式的探索
12金陵 翻转课堂与微课程教学法



翻转课堂理论研究与实践探索

丛 书 名
翻转课堂研究与实践
作     者
黄发国 张福涛
出 版 社
山东友谊出版社
出版时间
2014-12-31
ISBN
9787551607292
黄发国,山东省昌乐一中校长。曲阜师范大学兼职教授。
张福涛,山东省昌乐一中副校长。全国新课程实施专家。山东省高中教师远程研修专家。山东省教学能手。

当前,翻转课堂风靡全球。翻转课堂颠覆了传统的教学理念与教学模式。“翻转课堂研究与实践”丛书作为国内第一套全面介绍翻转课堂理论与实践的精品丛书,在阐释翻转课堂相关理论的基础上,全面展现了名校山东省昌乐一中(国内规模最大、学科最全的翻转课堂实验学校)的翻转课堂研究与实践历程,揭开了本土化的翻转课堂以及翻转课堂的两个支架(导学案、微课)的神秘面纱,对于当前我国课堂教学的改革推进具有十分重要的借鉴意义。
本系列丛书计划第一阶段推出三册,其中,《翻转课堂理论研究与实践探索》已经出版,《翻转课堂导学案编写指导与案例分析》也将于近期上市,敬请期待。

前言
                                                                                                                                                                          翻转课堂是当前教育教学改革发展的一种新趋势。翻转课堂相对于传统课堂来说,在教育理念上是一种超越,在教学模式上是一种勇敢的创新。它能够弥补传统课堂存在的一些不足,促进学生全面而又富有个性地发展。山东省昌乐一中立足于学校自身特色,创新了翻转课堂教学模式,切实促进了学生自学创新能力的发展,取得了令人欣喜的成果,成为我国课堂教学改革的示范者和引领者。
         翻转课堂的前景让人无限期待,但实践探索的过程一定充满艰辛。在改革推进中,昌乐一中的翻转课堂实验远未完善,面临的困难还很多,也不可避免地存在着一些问题。但是,我们坚信,在现代信息技术的支持下,在新课程改革潮流的推动下,昌乐一中高的翻转课堂实验必定会得到进一步优化,取得更加丰硕的成果。我们将进一步加大研究探索力度,力争为翻转课堂的推广积累鞥多的经验。
                                    目 录
        第一章 翻转课堂简介
        第一节 翻转课堂产生的背景 / 3
        一、信息技术发展的时代背景 / 3
           二、亟须变革的教育现实 / 4
           三、求知创新的社会需求 / 7
           四、学生学习的差异化需求 / 8

        第二节 翻转课堂的起源与发展概览 / 10
                 一、什么是翻转课堂 / 10
           二、翻转课堂的兴起 / 12
           三、翻转课堂的发展 / 14
           四、翻转课堂在国外的实践案例 / 18
           五、翻转课堂的典型范式 / 23
           六、翻转课堂在中国 / 24

        第三节 翻转课堂的理论基础和教育理念 / 35
           一、翻转课堂的理论基础 / 35
           二、翻转课堂体现的现代教育理念 / 51

        第四节 翻转课堂理论的进一步探索 / 53
           一、翻转课堂与传统课堂的教育理念碰撞 / 53
           二、翻转课堂与传统课堂的对接 / 55
           三、翻转课堂在探索过程中受到的质疑/ 59
           四、翻转课堂的发展前景 / 61

        第二章 微课及其设计与制作简介

        第一节 微课的概念与特点 / 67
                 一、微课雏形的产生与概念的提出 / 68
                 二、什么是微课 / 69
                 三、国内对微课的界定 / 70
                 四、微课与常规课、传统视频教学资源的比较 / 77
                 五、微课的主要特点 / 80
                 六、常见的微课类型 / 80

        第二节 微课的优势与功能 / 82
                一、微课的优势 / 82
                二、微课的功能/ 85

        第三节 微课的设计与制作简介 / 88
                一、微课的设计与制作的总体思路 / 88
                二、微课的设计原则 / 90
                三、微课的制作方法 / 91
                四、微课的制作过程 / 94
                五、录制微课的注意事项 / 103

        第四节 微课的进一步探索 / 107
               一、我国微课建设经历的发展阶段 / 107
               二、微课自身的发展 / 108
               三、微课的应用前景/ 109
               四、微课的常见问题与不足 / 110

        第三章 山东省昌乐一中的翻转课堂实践探索
        第一节 昌乐一中翻转课堂的实践历程 / 115
                一、初步研究,奠定基础 / 116
                二、实验先行,扎实推进 / 117
                三、全面改进,健全保障 / 120
                四、专家指导,借势推进 / 127
                五、校际交流,共同发展 / 134
                六、重要会议,深度探索/144
                七、实践收获:翻转课堂实施的理论价值与实践意义 / 149
                八、反思规划:教学改革反思与未来发展规划 / 154
        第二节 “二段四步十环节”翻转课堂教学模式简介 / 156
               一、“二段”:学生学习的两个阶段 / 156
               二、“四步”:教师备课的四个步骤 / 157
               三、“十环节”:两个学习阶段各分为五个学习环节 / 166

        第三节 昌乐一中翻转课堂的理论支撑与核心理念 / 172
               一、昌乐一中翻转课堂的理论支撑 / 172
               二、昌乐一中翻转课堂的核心教育理念 / 179

        第四节 翻转课堂下的教学管理变革 / 185
               一、翻转课堂下的集体备课制度 / 185
               二、翻转课堂下的研究课制度 / 187
               三、翻转课堂下的学案编写制度 / 189
        结语


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 楼主| 发表于 2015-2-17 16:06:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 geonet 于 2015-2-21 19:11 编辑

翻转课堂的可汗学院——互联时代的教育革命
(比尔?盖茨的最欣赏的老师,全球100大最具影响力人物.美国前副总统阿尔?戈尔、微软公司创始人比尔?盖茨联袂推荐) 央视热播纪录片《互联网时代》推荐作品

作     者
(美)萨尔曼·可汗(Salman Khan) 
出 版 社
浙江人民出版社
出版时间
2014-5-1
ISBN
9787213060489

萨尔曼·可汗
  ·身为孟加拉和印度移民后裔,他从小聪明好学,展现了出色的数学天赋。他在麻省理工学院获得数学学士、电气工程与计算机科学学士及硕士学位后,在哈佛商学院获得了MBA。
  ·在一次对表妹的远程辅导后,他将授课实况制成视频传上网站分享,自此好评如潮。他于2009年辞去金融分析师的工作,专心建设这一旨在为全球学生提供免费在线教育的“可汗学院”。
  ·2014年1月,YouTube上的“可汗学院频道”共吸引了163.3万订阅者,观看次数超过3.55亿次。萨尔曼.可汗已成为教育领域的超级巨星,并吸引了可观的资助,比尔.盖茨基金会先后提供了550万美元支持其事业。
  ·可汗于2010年入选《财富》“全球40大青年才俊榜”,2012年入选《时代周刊》“100位最具影响力人物”。
目录
序言谁都可以享受世界一流的免费教育
01  踏上教学之路
 第一个学生,表妹纳迪娅
 朴实无华的教学视频
 内容为王
 精熟教学法
 教育是如何发生的
 “教”与“学”的统一
02  传统教育模式的弊端
 存在的未必是合理的
 普鲁士教育模式
 瑞士奶酪式学习
 考试的目的究竟是什么
 扼杀创造力
 家庭作业,不该在家里完成的任务
 呼唤“翻转课堂”
 传统教育模式的低效率
03  可汗学院进校园
 哪个方法好,事实说了算
 可汗学院的软件
 可汗学院进校园
 教育的“游戏化”
 毅然辞职和盖茨的150万美元
 洛斯阿尔托斯的实验
 诺尔斯理论:自主学习适合所有人
04 教育的未来
 应对“不确定性”
 “逃课”的启示
 混龄教学
 教学是个团体项目
 有秩序的混乱
 寒暑假的反思
 创造力,成绩单的重要一项
 让贫穷的孩子也有受教育机会
 未来的证书:评估报告
 学习与实习并重
结语 翻转课堂,为创造力腾出时间
译者 后记
在线试读部分章节
  谁都可以享受世界一流的免费教育
  我叫萨尔曼.可汗(Salman Khan),是“可汗学院”的创办人和最初的教职人员。可汗学院旨在让全世界所有人都能随时随地享受世界一流的免费教育。之所以提笔撰写本书,是因为我相信现代的教学模式正处于千载难逢的变革之中。
  传统的课堂教学模式已无法满足人们变化的需求。被动的学习方法早已过时,现代社会要求我们在处理信息时采取更加积极主动的态度。传统的教育模式将学生根据年龄划分成不同年级,制定统一的课表,希望学生能在这种“一刀切”的课程中学到点什么。这种教育模式在一百年前是否是最佳的我们已无从考究,但如今我们可以确信,它已不再适应当今社会对教育的需求。与此同时,新技术的发展为教学提供了更加有效的方式,但也给教师和学生带来了困惑,甚至是担心。光鲜亮丽的新技术不仅没有成为理想的教学工具,反而成了橱窗里摆放的无用装饰。
  从传统教育向新教育模式转变需要跨越一道鸿沟。在现代世界的各个角落,每天都有学生陷入这道鸿沟之中。瞬息万变的世界从未停止过革新的步伐;但如今,教育制度的改革却如冰川运动般缓步前行,稍有不慎还会误入歧途。日复一日,随着一堂堂课的结束,学校的课程体系愈发与学生的实际所需脱节。
  教育改革言之易行之难。但不管怎样,它已成为人们茶余饭后谈论的热点。政客通过谈论教育改革来吸引群众的目光。而家长们更是对目前的教育之殇有着切身之感。他们既担心自己的孩子无法达到某种界定不清却又规范严苛的标准,又害怕孩子被同班同学超过,甚至担心世界另一端的学生比自己的孩子优秀。这一现象就像在争论宗教问题时,每个人都有自己的观点,坚持己见,却又拿不出足以让他人信服的证据。教育体系应该更严密还是更松散?现在的考试次数是太少了还是太多了?说到考试,我们如今的标准化考试到底是检测了学生们的长期学习效果,还是仅仅考察了学生应付考试的能力?我们的教育是激发了学生的主动性、理解能力和创造思维,还是在继续一场毫无意义的游戏?
  我们成年人同样担心着类似的问题。当系统性的教育结束后,我们的学习能力会发生怎样的改变?我们又该如何训练自己的思维能力,以免思维变得懒惰和迟钝呢?我们离开学校后还能学习新知识吗?在哪里学?怎样学呢?
  这些有关教育的探讨都是积极健康的,思潮激荡、辩论交锋无疑奠定了教育在我们这个普遍联系且充满竞争的世界中的重要地位。问题是这些关注和探讨并没有转化成促进教育改革进步的实际行动。如果说有什么行动的话,也只是自上而下的政府政策,这些政策可能有害而无益。
  获得卓越的教育成果并不是不可能的事情。许多优秀的教师和学校证明了这一点,但他们的成功很难被复制或形成规模。尽管人们在教育上投入无数金钱和精力,但这一领域并没有得到太多进展和显著改善。甚至有人开始怀疑,现行的教育体系到底能否有所改进。
  更令人担心的是,没有看清问题本质的大有人在。实际上,教育的目的无关升学率与考试分数,教育的真谛在于帮助人们收获人生的果实;教育的责任在于挖掘人的潜力;教育的使命在于提升人的尊严。
  媒体经常引用这样一个数据:美国高中生的科学和数学成绩在全世界排名第二十三位。在美国人看来,这一排名无疑令人沮丧,但实际上,用它来判断一个国家的整体实力未免太过狭隘。在我看来,尽管美国的教学体制存在种种不足,但至少从短期来看,美国仍会在科技方面保持领先地位。那些有关排名的言论无疑太过危言耸听,我们大可不必理会,美国并不会因爱沙尼亚的学生更擅长数学中的因式分解就失去其优势地位。美国文化的其他重要组成部分——创造力、企业家精神、乐观主义以及资本实力——让美国成了全世界最适合创新的沃土。这也吸引着世界各地的聪明孩子来到美国,获得绿卡并留下来工作。从全球性的更具前瞻性的视角出发,国家排名实际上也没有丝毫意义。
  但如果我们不敲响警钟,骄傲自满的情绪就会让我们陷入无法自拔的挫败境地。但美国人的企业家精神和发明创造的能力可不是与生俱来的,如果我们停止输送受过良好教育的创新人才,美国的领先地位就会受到威胁。虽然美国不断地为创新提供源动力,但又有谁能从中受益呢?是否只有一小部分美国学生获得了足够的教育能够应用于实践,而迫使美国企业不得不从国外大量引进高智商人才?是否有越来越多的美国年轻人会因缺乏工作技能而失业?
  世界各地的年轻人也面临着同样的问题。由于缺乏足够的技能或机会,他们无法为国家的经济增长做出贡献,他们的潜力是否就因此被埋没甚至被引导至错误的方向呢?发展中国家的民主进程是否会因教育的缺陷和制度的腐败而走向衰亡呢?
  这些问题涉及到实践和道德层面。我相信,全球教育与我们每个人的利益都息息相关。谁能料想天才会潜藏在哪里?也许在非洲的一个小村落中,有一个小女孩在未来会发现治愈癌症的方法。或许在新几内亚岛上,某个渔夫的儿子对海洋的健康状况有着深入的见解。对于这样的天分和潜能,我们怎能就此浪费掉呢?如今,拥有先进技术和教育资源的我们怎能不为这些孩子提供世界顶级的教育呢?而我们所要做的,只不过是怀揣梦想,鼓足勇气、大胆行动,让这一愿景成为现实。
  然而,人们并没有付出实践,只是继续空谈教育领域微不足道的变化。由于缺乏想象力,或是害怕破坏现状,关于教育改革的对话往往浅尝则止,大众关心的不是我们现存教育制度的弊病,而是那些让我们熟知却被予以过度重视的标准,比如考试成绩和毕业率。当然,我并不是说这些标准不重要。只不过教育的重点是,一代又一代人能否具有足够的能力,具备生产的技能,以满足发展的需要;一代又一代人能否充分发挥潜力,为实现真正的民主政治做出贡献。
  既然我们提到了这个问题,我们不妨重新审视一下教育的几个基本问题。人们是怎样学习的?在数字化的今天,所谓的标准化课堂教学法——即在学校的课堂中听讲,回家后独立完成家庭作业——是否适应当今的需求?为什么学生在考试后就会忘记他们本该牢记的知识?为什么走向社会的成年人感到在学校学习的知识与社会实践存在严重脱节?这些就是我们应该思考的种种问题。然而,即便是提出了这些问题,我们也仍要记住,哀叹教育的现状和付诸实践进行改革远不是一回事。
  2004年,由于一次偶然的机会(这一点我会在后文中予以详述),我开始对一些看似可行的教学方法进行试验。试验证明,在很大程度上,很多教学方法都是行之有效的,换句话说,得益于新技术的发展和普及,这些可行的方法表明,现存教育制度的改革是可能的。
  在种种不同的教学方法试验中,有一种方法大获成功,那就是我在视频网站YouTube网站上发布的基础数学教育视频。当时我并不知道怎样以最佳方式呈现视频,也不知道这种方式能否获得成功,更不知道是否有人会看我发布的视频。在进行试验的过程中,我采用的方法是试错法(没错,采用这种方法,是可以犯错的);另外,当时作为对冲基金分析师的我白天还要应付高要求的工作,时间极为有限。不过,就在短短的几年后,我越来越清晰地认识到,虚拟教育这份事业才是我的激情和内心的归属所在。于是,在2009年,我辞掉了分析师的工作,并全身心地投入虚拟教育这个行业,正是这个开始成就了今天的可汗学院。
  可汗学院这个名字看上去会让人觉得学院的规模很大,然而一开始,学校的资源可谓极为缺乏。整个学校只有一台电脑,一个价值20美元的屏幕录像软件和一块花了80美元购置的手写平板。对于那些图形和等式,我都是借助微软的一款免费画图工具完成的,而且经常画得歪歪扭扭。除了视频,我还以每月50美元的价格租了一个网络主机,在这个虚拟的主机上我尝试运行着一些收集来的测试软件。学校的教职员工、工程师团队、后台支持人员以及管理人员只有一个人,而那个人就是我。学校运转的预算大部分来自我的存款。每天,我大部分的时间都穿着一件6美元的T恤衫,随意换着几条运动裤,对着电脑显示器讲话,天马行空地展望着这项事业的未来。
  我的梦想并不是做一个点击率很高的网站,更不愿意看着自己倾注了无数心血的事业最终变成教育争论中昙花一现的失败案例。或许是我心存妄想,但我的梦想是创建一个持久的、具有改革推动效力的学院,这个学院是为世界服务的,我希望它能持续几百年,敦促我们从根本上重新思考可行的教育模式。
  在我看来,现在是重新审视教育制度的绝佳时机。在历史长河中,新的教育机构和教育模式都是在转折时期应运而生的。比如,美国哈佛大学和耶鲁大学就是在北美殖民开始不久后成立的,而美国麻省理工学院、斯坦福大学以及各州州立大学系统则是美国工业革命和美国领土扩张背景下诞生的。如今,我们仍正处于一个历史转折点的早期阶段,在我看来,这一转折阶段在历史上具有最为重要的意义,它就是信息革命。在这场革命中,世界变化之快让创新思维和分析思维不再是可有可无的技能,它们已不再是只有社会精英才具备的优势,而是我们每个人不可或缺的生存技能。过去那种只有一部分人能够接受教育的情况必须得到改变。基于这些想法,我为自己确定了一个颇有野心的使命,借助当今现有的、但尚未被充分利用的技术手段完成这一使命。我的使命宣言就是:让全世界所有人都能随时随地享受世界一流的免费教育。
  我的教育理念很直接,它源自我个人的愿望。我希望用我认为理想的教育方式教别人。也就是说,我想在教育过程中传递学习的快乐,并让学生在了解宇宙万物时感到兴奋。在教授数学和自然科学的过程中,我不仅想让学生掌握这两门学科的逻辑思维,更想让他们体会到数学和自然科学的魅力。除此以外,无论是刚开始求学生涯的孩童,还是结束学业后想温故知新的成年人;无论是在书山学海中奋力拼搏的学生,还是想要努力训练保持睿智的老人,我希望他们都能从我的教育方式中获得同样程度的帮助,取得同样满意的效果。
  在我的教育理念中,我想摒弃的是课堂上单调乏味的教育方式,也就是让学生死记硬背、生硬地套用公式,这种方式的意义无非就是让学生在考试中取得好成绩。而我希望帮助学生了解每堂课之间都是相互关联的,知识的难度和深度会随着课程的持续而层层递进;我还希望培养学生具备敏锐的洞察力,这样即便他们每次只掌握了一个概念,他们也能将简单的信息进行融合、扩展,进而真正地掌握一门学科。总而言之,我希望重唤学习的乐趣,也就是让学生积极地参与到学习的过程中,并享受学习带来的自然而然的喜悦。但这种喜悦早已随着传统课堂中服从式的教育模式而消失殆尽。
  在可汗学院形成的一开始,我只有一名学生,她就是我的表妹纳迪娅。
  到了2012年年中,可汗学院的规模越变越大,教职员工也不单只有我一个人了。我们每个月会向6万多名学生提供教育,这一数字比美国哈佛大学从1636年创立至今培养的学生总数的10倍还要多。而这一数字还在以每年400%的速度增长着。教学视频的点击率已经超过了1.4亿次,学生们通过我们的软件已经完成了近5亿次的测试练习。单我个人就发布了3000多个教学视频,这些教学视频是完全免费的,不夹带任何商业广告。此外,视频涵括的内容很广泛,从基础的数学运算到高等数学的微积分,从物理学到金融学再到生物学,从化学到法国大革命,各学科知识应有尽有。与此同时,我们还积极招揽世界上最杰出的教育工作者和软件工程师投身于我们这项事业。可汗学院已经成为网络上最常用的教育平台。《福布斯》(Forbes)杂志这样描述我们:或许很多人都会这样问自己:为什么我没有想到呢?但就是这样一所学院如今已经快速成长为世界上最有影响力的教育机构。”
  从某种程度上来讲,这本书讲述的是可汗学院(khanacademy.org)令人惊叹的成长经历和被大众接纳的故事,而这本书更想揭示的是,学院的成长向我们揭示了当今世界的需求。几年前,可汗学院的知名度也就仅限于亲朋好友之中的几名中学生。可汗学院到底是怎样被全球的各个年龄层和经济条件不同的人所知的呢?它成功的原因又是什么呢?为什么学生会将这个网站告诉他们的朋友以及老师呢?为什么老师会向校领导推荐这个网站呢?为什么父母不仅利用这个网站帮助孩子学习,同时也通过这个网站让自己温故知新或继续充电、完善自己呢?
  简而言之,可汗学院填补的到底是大众哪一方面的需求呢?
  为什么可汗学院成功地激励了学生的积极性,同时让学生在学习中感受到了快乐,而传统的课堂教学就做不到呢?对于教育成果这一问题,我们是否能用真实的数据来证明可汗学院确实能够帮助人们学习?它是否提高了学生的考试成绩?更为重要的是,可汗学院的教育方式是否让学生真正掌握了知识?可汗学院是否帮助学生在学校顺利升学?视频课程和互动软件到底是更适合作为传统课堂的辅助工具,还是指明了教育改革的方向,也就是鼓励主动学习并由学生自己控制学习进度?
  不管是8岁的孩子,还是80岁的老人,作为学生的他们,每次在点开一个新的教学视频时,就像是开启了一段全新的探索历程。在学习过程中的疑惑以及需要做的练习都会给学生带来挑战,而学生则可以根据自己的学习节奏来应对这些挑战。即便学习的进度慢了一些,学生也不会被他人嘲笑或指责,也不会因跟不上进度而担惊受怕。与传统课堂教学不同的是,教学视频会一直挂在网站上。学生可以根据个人需要不断地进行温习。而这种学习方式对犯错的容忍度也很高。学生不用害怕自己的学习状况让老师失望,也不用提心吊胆地害怕遭到老师的批评,或在全班同学面前出洋相。
  我一直坚信,可汗教育能够成为教育改革领域里面的先驱,至少能够为未来教育发展方向提供一次有价值的尝试。也就是让教学艺术与信息展示和数据分析结合在一起,并以尽可能低的成本提供最为清晰、最为全面且与实践最为相关的课程。考虑到如今的技术发展和经济形势,我有足够的理由相信这一点。但最令人信服的证据或许应该是来自学生们的反馈。
  在过去的几年里,我们收到了数千封来自学生的邮件,他们都是可汗学院的受益人。这些邮件有的来自欧洲城市,有的来自美国郊区,有的来自印度农村,还有的来自中东的小镇。在这些信件中,年轻的女孩抒发着她们对教育渴望,但因种种原因,她们只能偷偷地进行学习。有些邮件简短而风趣,有些详尽而真诚。有些来自在学校成绩不好、对自己不够满意的孩子,还有些来自害怕自己失去学习能力的成年人。
  这些邮件都传递着明显的信息。无论是在精英式的贵族学校还是平民化的一般学校中,都有太多天资聪颖、刻苦努力的孩子没有获得正确的教育。太多孩子在学习过程中丧失了信心,甚至很多所谓的“好”学生也发现,即便他们得到了好成绩,但真正学到并掌握的东西并不多。当今社会纷繁嘈杂的环境和追求简单快捷的文化,让大家慢慢变得麻木,变得索然无趣;让孩子和成人渐渐失去了对未知事物的好奇心,失去了追寻真理的求知欲。
  对这些学生来说,可汗学院仿佛为他们提供了一个庇护所。在这里,他们可以体验到在课堂和工作场合体验不到的东西。这难道是因为人们看了视频课程或者使用了互动软件而变得更聪明吗?当然不是。我想强调的是,这种教学方式更为有效:它为学生创造了一个能够充分调动他们的好奇心和学习热情的环境,能够帮助他们意识到自己本来就很聪明。
  相较于其他因素,学生们给我反馈的邮件是我撰写这本书的主要理由与动力。此书于我,不仅是展现个人心声的方式,表达自我诉求的途径;更是唤醒民众变革意识的号召,是引领教育制度的革命宣言,是指导未来发展方向的纲领。传统教育方式必须进行变革,教育必须回归其本质,必须满足社会的需求,必须促使个人的进步,必须维系人类的繁荣。
  在何时何地,人们能做到全神贯注?这个问题的答案因人而异。有些人早上的头脑最为清醒,有些人在晚上的学习效率更高。有些人认为在安静的房间里更能集中精神,而有些人则更喜欢边听音乐边学习,甚至是在咖啡厅里伴着嘈杂的环境学习。既然每个人的学习习惯各不相同,我们为什么还要坚持认为课堂才是进行教学的主要场所呢?我们为什么还要统一每个学生的学习节奏和进度呢?
  科技为我们提供了摆脱这种限制和束缚的能力,让教育变得更加便捷、灵活并且更加针对个人的需求和节奏,它还能培养学生的主动性和个人责任感,重新唤醒学习过程中的乐趣,让学习变得像寻宝游戏一样。此外,科技进步还产生了另一个益处:互联网让教育变得平易近人,无论是知识还是机会都能更加公平地被人们获取。高质量的教育并不一定要依赖校园,也不会因为贫富差距导致教育资源的不均等分配,世界各地的学生都可以像比尔盖茨家的孩子一样获得同等的优质教育。
  常言道:生活就是一所学校。随着我们的世界越变越小,人与人之间的联系就会变得愈发紧密,整个世界就会变成一所体系庞大且兼容并包的学校。这所学校里的求知者有年轻的,也有年长的,既有学习进度快的,也有学习进度慢的。在这里,我们既是学生又是老师,我们可以选择独自努力专研的学习方式,也可以通过帮助他人、与他人分享知识或者为他人答疑解惑来进行学习。
  我希望可汗学院能够成为这所全球课堂的虚拟平台。我们欢迎所有充满求知欲的人,我们坚信三人行必有我师,每个人在学习过程中都能帮助到他人,同时也能获得他人的帮助;我们鼓励人尽其才,协助大家展现出自身最好的一面。成功的定义是由我们自己来决定的,可以有千万种不同的标准;但失败只有一个衡量法则,那就是放弃。就我个人而言,在我传道授业、教书育人的同时,我自己的知识也日渐精进、获益匪浅。在一些方面,我获得的收益甚至远远超出自己最初投入的精力,比如我收获了智慧的快乐,重新点燃了对未知事物的好奇心、并与思维不同的人们进行交流。我有一个梦想,有朝一日,可汗学院的所有学生和每一个这本书的读者都能拥有和我相同的感受,取得和我一样的收获。
  ……


  《翻转课堂的可汗学院》 [美] 萨尔曼·可汗 著 刘婧 译 浙江人民出版社
  “翻转课堂”被引进之后,很多老师只是把它看作单纯的教学模式,无视它对学生、教师、课堂和课程权利的全新理解和实践,这样的误读源于教育观念的封闭。
  看了《翻转课堂的可汗学院:互联时代的教育革命》一书和“可汗学院翻转课堂”的视频,我认为“翻转课堂”从教育教学观念,到教育教学方法,对传统的教育教学是一场很有意义的变革。有必要进行一番梳理,把其中对我们最有启发和借鉴之处介绍给广大教师。
  什么是“翻转课堂”
  “翻转课堂”是指学生按照自己的学习需要在家中听课,然后在课堂上与老师同学一起解决疑问。这个概念如同萨尔曼·可汗所说,在可汗学院成立之前就已存在,不是他的发明。不过以“视频授课”为标志的新技术运用是萨尔曼及其团队推进的“可汗学院的翻转课堂”的显著标志之一。我们所讨论的“翻转课堂”正是“可汗学院的翻转课堂”,是“信息时代下的翻转课堂”。
  传统教育教学重视教学时间和教学进度的统一,常常忽略学生学习效果的完整性。而“可汗学院的翻转课堂”的核心观念是“注重每位学生学习效果的完整性,在学习时间和学习进度上让学生自主安排、自我把控,并研发全新的技术手段,使得教师可以关注和服务于学生个性化的学习需求”。
  这样的“翻转课堂”注重的是学生的个人差异和个性需求,它突破了那种只重视教师设定之下的统一,无视学生个人差异和个性需求的传统教育的理念和模式,是全新的信息时代重视个性化需求在教育领域的实践。
  “翻转”了什么
  除了视频授课,萨尔曼·可汗研发了反馈学生学习状况的升级版软件“知识地图”,并绘制了以“天”为单位的表格。学生的答题数、正确数、错误数、连续正确数以及答题总时长记录在单元格中,电子表格让教师直观地了解到学生遇到的困难,从而进行个性化的辅导。
  萨尔曼·可汗建议把统一的寒暑假确定为学生的自由休假,在放假天数一定的情况下,学生根据自己的学习进程、学习程度、自我需求等因素,作出自我安排。
  “可汗学院的翻转课堂”进入马克堡学校校园,大胆地进行了“年龄混搭”式的教学尝试,与传统的“按照年龄分班”相比效果良好。萨尔曼·可汗认为混搭使得年纪小的孩子有可以学习的榜样,有寻求帮助的依靠;而年龄大的孩子则更容易在榜样作用的激励下,更严格地要求自己,帮助他人。这样的混搭班级,学生关系融洽,更容易在课堂上相互协作共同进步。
  这样的课堂,学生和教师是平等的合作学习者,自身的个性和创造力被激发,任何个性化的表达和要求都需要被尊重和理解,学生懂得倾听和对话,是多元价值的维护者,且具有评判性思维,敢于质疑权威,也能理解和尊重少数人的意见。无论是对学生个性化需求的关注,还是对寒暑假传统的质疑,萨尔曼·可汗的根本着眼点无疑是学生自由选择权的归还。
  萨尔曼·可汗还提出以“教师团队”教学来替代“单个教师”进行科目教学的构想。他认为教师团队的教学,可以弥补单个教师的不足,发挥每位教师的所长,学生则可以吸取教师所长,领略思维的多样,从而真正感知和理解多元的意义。不仅如此,萨尔曼·可汗提出的“教师团队”教学还着眼于教师的个人权益,这种团队教学可以帮助教师摆脱日常工作的琐碎和劳累,更好地发挥自己的特长,更自由地安排个人休假。
  萨尔曼·可汗反复提到新的技术时代,老师的作用更为重要。在现实环境之下,教师应该更加关注学生丰富的生命需求,而不是局限于单一封闭的知识和学科范围。教师的重要性还体现在对教师权利的关注,如萨尔曼·可汗对教师休假的自由非常重视。
  “可汗学院的翻转课堂”更具突破性的是“有秩序的混乱”,完成了既定学习内容的学生,可以按照自己的兴趣和规划安排自己的学习内容,这些学习内容打破了学科限制,如数学课,学生可以画画和谱曲。这种“有秩序的混乱”已经成为现实教学,受到了老师和学生的喜爱。
  “可汗学院”的课堂致力于全新课堂文化的形成,它力图打破学科限制,使课堂变得开放、多元和具有创造性。课堂是平等对话、互相合作的平台,师生有着共同的价值追求。
  除了创建可汗学院独具特色的“知识地图”,在它的测试系统中,把“连续答对十道题”确定为测试标准。除了“连续答对十道题”和“创建更加丰富开放的试题”之外,萨尔曼·可汗和他的团队从两方面对学生进行评估,并将其作为评估体系的核心:学生的学习方法和体现学生创造力的作品集。萨尔曼·可汗创设的评估标准不但注重学生的学习结果,更注重学生在学习过程中所表现的能力、意志、责任、天赋、创造、帮助他人的能力和热情。从注重学习结果的分数到关注个人学习障碍的发现和解决,从单一的分数评价转到立体的全面评估,萨尔曼·可汗的这套评估标准无疑是一种巨大的提升。
  萨尔曼·可汗重构了知识序列、知识重点和检测标准,关注学生个性化的学习需求,提供个性化的学习帮助,这体现了一种开放的课程观,它引导学生洞察事物之间的区别和联系,重视学习的过程与体验,而不仅仅着眼于学习的结果。
  “翻转”背后的奥秘
  “翻转课堂”被引进之后,很多老师只是把它看作单纯的教学模式,无视它对学生、教师、课堂和课程权利的全新理解和实践,这样的误读源于教育观念的封闭。
  没有教育观念的改变,就不会有真正的教育变革,要想推进真正的教育变革,建立一个开放多元的教育观念尤为重要。每种教育观念、所有的教育主张都享有平等的权利,都能被传播讨论质疑和实践,也只有这样,每位教师、每所学校、每座城市才能判断和选择真正适合自己的教育观念,进而引发真正的变革。
  教师专业资格是入职的必需,但是这种专业资格往往会让教师自以为是地垄断教育教学真理,甚至害怕失去教师的特权地位,对所谓的教育传统过分强调、迷恋,不去理解和探究新的教育观念。而开放多元观念的形成,首先需要的是教师具备开放的心态与思维方式,随着时代的变化,不断吐故纳新完善自己,对新的观念和思维充满着好奇和渴望,并勇于尝试。
  教育和教学本是一个充满创造个性与变化的领域,没有任何人有能力去应对每间教室每位学生具体且琐碎的问题。教育权力部门放弃对于垄断教育观念的迷恋,促成开放多元教育观念的形成,全社会所期望的教育变革才能有坚实的基础。(石玫  作者单位:江苏张家港第八中学)
  《中国教育报》2014年10月16日第11版




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 楼主| 发表于 2015-2-17 16:57:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 geonet 于 2015-7-19 13:20 编辑

以学生为中心的翻转教学11法
畅销书《从优秀教师到卓越教师》、《改善学生课堂表现的50个方法》作者重磅新作!

作     者
(美)开普,(美)威特克尔 著,赵娜 译
出 版 社
中国青年出版社
出版时间
2015-1-1
ISBN
9787515328386

目录
引言:教育是一件“狄德罗睡袍”
方法一:开学第一周,让学生爱上课堂
 教师无须受到立规则、树威信的束缚,一开始就营造以学生为中心的氛围,会让教师与学生都对上课充满期待。
 传统做法:排座位、发课本,被琐事捆绑手脚
 良好示范:在教学游戏中与学生交朋友
 以学生为中心的教学该做什么?
 教学需要打破常规
 开启新型教学,你该怎么办?
 培养班级凝聚力
 形成良好互动的提问法
 进一步提问,了解学生知识需求
 营造学生乐于接受的课堂秩序
 适合不同年龄的交流提示词
 以学生为中心课堂的目的
 当胡萝卜遇上甜枣 : 1+1>2
方法二:上课时,把学生当主角
 别害怕学生听不懂、学不会,跟随学生的反馈,调整教学节奏,打造高效课堂。
 传统做法 : 老师滔滔不绝,学生昏昏欲睡
 良好示范 : 换位思考后的灵活教学
 什么是学生为中心的课堂?
 如何打造新型高效课堂?
 更好地传达教学目的
 与学生的知识需求同步
 为平淡的课堂增加风味
 多种多样的交流方式
 不断更新知识库…
方法三:调动学生积极性的地图学习法
 学习是一段旅程,学生需要能自己到达终点的地图。
 传统情况:学生不积极,方法出问题
 良好典范:学生问,老师答
 地图学习法的要点
 如何制定以学生为中心的教学计划
 课前测一测,让学生知道该学什么
 让学生学会学习的教学内容表
 “5个为什么”的教学提问环节
 功不可没的辅助教学
方法四:分层教学
 想教出尖子生,又想照顾后进生,分层教学是明智之举。
 传统做法:忽略差异的盲点教学
 良好典范:尊重学生差异的教学
 有的放矢的教学方法
 分层教学的4个维度
 课前测试+多角度形成性测试=多重量化标准测试
 有声有色的课堂活动
 分层教学的基本线是满足学生需求
 备课时考虑4个关键问题
方法五 : 授予学生学习自由的“弹性”教学
 授之予鱼,不如授之予渔。
 传统做法:把旧知识“炒冷饭”
 良好典范:区分难度的“九宫格”教学
 新型教学无可比拟的优势
 再也不怕捣蛋鬼扰乱课堂的方法
 跳出课本的小框框
 多种多样的测验方式
 设计树状知识结构
 别再让学生当频频点头的应声虫
方法六 :换个角度提问:让课堂效率翻倍的技巧
 站在学生的角度问问题,能达到意想不到的效果。
 传统做法:小明,你有什么想法?
 良好示范:学生提供提问信息
 学生的回答是推动课程的载体
 老师怎么问,学生愿意说?
 开启积极思考的5个关键问题
 根据教学目的深入设置问题
 从“两个希望,一个变化”开始
 学生拒绝回答,教师怎么办
 保证每个人都发言的高效方法
 鼓励学生提问
方法七 : 改善学生课堂表现的金点子
 连淘气包和“思想者”都被吸引的课程新方案。
 传统做法 :课上80%的时间用于讲解教材
 良好示范 :走下讲台的采访式互动
 为什么互动这么重要?
 一呼百应的课堂不只是个传说
 设计学生喜爱的活动:只要5分钟
 把握课堂互动的三种类型
 拆掉学生思维里的墙
 当学生的指南针
 大胆使用与时俱进的教学手段
方法八 : 放学后,学生变成自己的小老师
 课上讲得再清楚,作业错误百出,成绩惨不忍睹,如何让学生学会运用知识?
 传统做法:教学变得费力不讨好
 良好典范学生全程参与的考试
 学生不再害怕犯错和考试
 老师怎么做学生才爱学
 老师避免唱独角戏的3个方法
 考什么,怎么考,学生有权决定
 别只是生硬地打个分数
 根据反馈制定教学计划
 让家长成为老师的好帮手
方法九 : 妙趣横生的作业
 作业不是令学生闻之色变的负担,换一种方式,写作业也可以很有趣!
 传统做法:机械乏味的留作业、判作业
 良好示范:由学生评判作业、解决问题
 怎样让作业变得可爱?
 以学生为中心留作业该注意什么?
 走出成绩定胜负的误区
 明确家庭作业的目的是配合教学
 筛选最符合教学目标的作业
 第一时间给出作业反馈
 翻转教学
方法十 : 带班级就是带状态
 良师巧用关怀撞心钟。
 传统做法:老师一声吼,全班抖三抖
 良好示范:爱让差班变模范班
 尽己所能服务学生
 怎么带班最科学?
 摒弃你说我听的命令式管理
 塑造学生的品格
 奖惩制度分明
 正确对待学校管理条例
方法十一 : 倾听学生的心声
 让学生成为你的小顾问。
 传统做法:用“输赢”形容教学
 良好示范:战胜被学生评判的恐惧心理
 以学生为中心的杀手锏
 如何以学生为中心收集反馈
 根据学生反应调整讲课方案
 更优的数据收集方案
 你听过自己的课吗?
 为了孩子们,勇往直前
 实操训练表
        方法三:调动学生积极性的地图学习法
        ……
        传统情况:学生不积极,方法出问题
        学生接受学校教育的时间长度与他们的好奇心成反比,也就是说随着年级的升高,好奇心在逐渐减少。比如与一个五岁的孩子待一天并记下他们问了多少问题,然后同样地观察一个十五岁的少年,对比数据发现,他们表达好奇心的能力和意愿随着年龄的增长而降低。
        我们当然不只是为了发现这种变化或敦促学生积极参与课堂活动,而是希望教师们能够看到学生好奇心减少这一现象,并有意识地改进教学,主动关注课堂讲课过程,否则学生们根本不需要我们。如果把学习比作是一次航行,那么学生应该是这次航行的舵手,而不应该是乘客。幸运的是,我们有意愿、有能力改变现状,一些并不复杂的课堂指导就可以把课堂变成一个以学生为中心的学习环境。

        良好典范:学生问,老师答
        阅读本书的很多读者可能已经有独到的教学方法,我们希望我们为您提供的方法和事例能助您百尺竿头,更进一步,更希望我们提供的方法和事例能给您启迪,激发出更多的教学新思想、新理念,而不是像您在听教学报告或是读教学日志。如果您认为您的方法更适合你的课堂、更适合你的学生,那么您也不必放弃您的教学方法,正所谓适合才是最好的。调整的意思是取精华去糟粕,大家的目标是一致的:提供一个以学生为教学中心的教学环境。现在我们还是为大家列举一个与本章内容相关的经典案例。
        泽林斯基是一位小学六年级的教师。开学第一天,学生们准备好接受他们习惯的第一天活动:预先测评。有些学生并不习惯泽林斯基老师的方式,所以刚开始有些抵触。当学生们意识到这次评价对他们的成绩没有影响时,他们主动告诉老师他们希望学习哪些内容。
        二十分钟的测评结束后,泽林斯基老师把发给学生们的答题卡收上来,并让学生们回忆回答了哪些问题,学生们的表现也是出类拔萃的,他们清晰、明确地回忆出问题,泽林斯基老师把这些问题一一写在黑板上,学生们对问题中的小错误进行了修订。十分钟后,学生们可以很顺利答出评价表中涉及的有关内战的四个问题,而且答案几近完美。然后,泽林斯基老师问学生是否知道为什么问这些问题,学生们异口同声地答道:“因为这些是这一单元的重点,是我们需要掌握的内容。”学生们不约而同给出了相同的答案,这引发了泽林斯基老师的下一个问题:“学生们,那我们的下一步是什么呢?”他们答道:“把黑板上的内容抄在笔记本上。”
        于是,泽林斯基老师给学生们一段时间,让学生们完成这个任务,然后他走到黑板前,让学生们准备抄录黑板上的信息。学生们收拾好自己的物品,拿出他们的笔记本,然后在本子上画了一个教学内容表格,并列出了三行,分别写上“时间”、“原因”、“怎样做”,并把黑板上的有效信息誊写到笔记本上。学生们打算制作一个包含本课知识要点的表格,也就是黑板上所写的内容,本单元第一个任务是让学生们制作一个列表,要求学生写出他们认为最有价值的内容,并就此写一篇议论文阐述原因。学生们抄下主题,然后全班同学展开讨论,每个人在讨论的过程中明确自己的主题,也就是他们要围绕的中心;然后每个学生要明白自己为什么要写这个主题,这也是教师的教学目的之一;最后学生们写出这个主题对他们未来的学习乃至生活有哪些影响。
        学生们完成表格后,全班学生针对这些问题展开讨论,后来这个过程慢慢变成了一个活动,并把它命名为“我来问问为什么”,在这个活动中,学生们有向老师提问的机会,学生们可以向教师问五个与单元内容紧密相关的问题。如果学生们的问题泽林斯基老师答不上来,学生们可以得到钢笔、铅笔、糖果的小礼物作为奖励。每年,泽林斯基老师会在制定这个规则上花费一些时间,但到每年的十月,学生们完全掌握了这个规则,他被学生们问到的问题包括:为什么这与内战有关系?为什么我们要以几百年前发生的事情为题写论文呢?提问环节结束后,学生们开始讨论当天学过的知识以及作业可能是什么内容。

        地图学习法的要点
        泽林斯基老师在教学中的每个环节关注两点:学生和预期的结果。他做的第一件事情是介绍本单元需要重点掌握的内容,也就是评估环节,这让学生们知道应该掌握哪些知识,也衡量出了自己目前的知识量和技能与教学预期之间的距离。接下里的活动,也就是是学生们把课前评估中的问题抄写下来并回答的环节,让孩子们记录下他们积极思考的过程和想收获的内容。所以尽管还没正式上课,学生们已经把教学目的熟记在心。而最后一个活动项目是“我来问问为什么”,这是在老师的带领下开展的,这给学生们和老师提供了互动的空间,突出教学目,也激发了学生们的好奇心。

        如何制定以学生为中心的教学计划
        毫无疑问,泽林斯基老师给学生们讲授的这节课非常精彩,这节课以学生为中心,并取得了预期的效果。但如果每天都保持这样的状态,这可能吗?肯定是有一定难度的,每位教师都希望自己所讲的每一课、每个单元、每一章都精彩绝伦、以学生为中心,但实际上是并不是每一节课都能达到如此满意的效果。然而,为了最大程度上实现这一目标、让不可能成为可能,我们应该在教学中加入以学生为中心、以良好的教学效果为目的的教学活动,因此,我们应该在每一课中制订以下课程计划:
         课前测试
         学生制作教学内容表
         “五个为什么”的教学提问环节
         为学生们设计的学习指导

        课前测一测,让学生知道该学什么
        为了让课堂评估以学生为中心,教师给出的测验一定要提供有价值的信息。在这个过程中,教师可以提供一些阅读材料,用以了解学生们的阅读水平,然后判断一下学生们目前的阅读水平与教学预期的差距。学生们也应该在这个过程中明确自己应该掌握哪些知识、哪些技能。所以说,课前测验不仅改进了教师的授课能力,同时也对学生的学习能力影响深远。为了让教师们更灵活地运用这个环节,我们总结了以下几项要点:
         在学生的学习任务中融入教学预期及课后测验;
         设计内容丰富、需要一定技能的问题;
         调整测试结构;
         根据课前测试结果确定授课内容;

         在学生的学习任务中融入教学预期及课后评估
        为了使教学效果最大化,课前测试、预期目标、课后测试缺一不可,我们可以在表格3.1中看出这样做的好处,这个表格中的模型帮助教师放弃他们喜欢的却无法将单元重点内容体现出来的课程,还可以帮助教师们放弃那些无法加强学生技能、无法促进知识吸收
        是在为自己工作,内心满足,用笔为社会做贡献——其他的事情就不由我掌控了,而是被一种更强大的力量掌握着,不过我知道自己擅长做什么,我喜欢做什么。
        琳妮的重要提示:保持自尊,这样你不用从别人那寻求肯定和批准。跟随自己的直觉,乐意听直觉的意见,优雅地面对这个社会,做出自己的贡献。
        思维点睛:琳妮从不担心别人怎么想她,因为她自尊自爱,尊重自己的想法。

        你需要做自己,认识自我,已经足够重要了,而不是受到外界评价的控制。你不能让你的内心假想敌,原地徘徊、扭曲自己的真实形象,你不能再忽视自己的需要和追求,否则持续的低估自己会给你的人生的方方面面带来不间断的挑战。如果你缺乏自信,通常是因为小时候就形成了对自我信念的限制。问一问自己,这样的想法靠谱吗?试着改变你的思维方式,改变说话的用词,不要觉得只能跟着别人思维的步伐前进。务必要相信自己,你的世界应该由你自己定义。
        你有选择的权利,重要的是你能打破自己对朋友、家庭、同事和老板的情感依靠,保持自己和他们之间的情感距离。
        每一次当你想把别人的需要和追求放在自己前面时,其实是在内心认定自己不如他们有价值。你在对其他人说:“你比我重要得多,我没有你那么重要。”
        突破过去的自己——你不能停留在过去的荣誉里,也不要鞭挞自己。记住一点,从你现在拥有的知识来看,你已经做了最棒的自己。拥有强烈的信仰,信心,社交技巧和自信技能,你就能获得自尊,带来看得见的改变。
        要对自己心生敬畏;任何时候都要相信自己很重要。你应该学会把目光从别人身上移开,关注自己。你对自己的幸福和快乐、你的不舒服、你的心烦意乱负有全部的责任。
        自尊和利己是对自己应负的责任。没有人能为你负责。你必须停止抱怨,别再沮丧,不要再一味牺牲,拥有自己的力量。你必须关注自己的优点,而不是盯着缺点不放。
        调整你的行为
        当你的行为受到挑战或质疑,你会不会躲在自我后面,对外表现出:
         否认?
         抱怨?
         合理地解释?
         为自己辨护?
         保持防范的状态?
         把自己的想法和感觉投射到他人身上?
        挖掘内心的宝藏:
         简单
         耐心
         同情。
        有些顾客对做出改变抱有轻微的抵触。这是一种很常见的心理防御机制,它让我们不能获得新的体会和成功。如果我们拒绝改变,结局就会变得痛苦,甚至是致命的(比如,你对食物或者烟酒上瘾)。
        让我们来看看詹姆斯,他曾经是一个完美主义者,现在他的生活哲学是追求卓越。34岁的詹姆斯在一家瑞士银行工作。对于做演示陈述,他有一种强烈的焦虑感,他的演示总是结结巴巴地完成。他总是会在前一晚整晚睡不着。詹姆斯小时候犯错时,他的父亲常常对他大吼,如果他没有把事情做到完美,就会感到难为情,所以他无法施展自己的才华,也没有让自己的潜能最大化。
        詹姆斯一直都很害怕自己的演示会受到别人批评。我向他解释,他的同事和客户坐在那儿是要接受信息,接受教育,接受启发,而不是坐在那儿批评他。他又能从哪得到他们会批评他的证据呢?他陷在过去中,让心里的假想敌掌管着自己的人生。他的整个信仰体系是扭曲的。

        克服害羞心理
        绝对不能犯错的观点造成了詹姆斯力求完美的性格特点。通过一系列的催眠疗法和心理辅导,他把寻求风险当作一种快乐,最后他也很乐意地找到了自己的舒适区。
        他曾经饱受各种批评和消极态度的折磨,现在这些已经不能打破他的生活平衡。他不会再让以前陈旧的信条主宰自己的人生。通过催眠治疗,我给他提供很多积极的陈述,鼓励他丢掉以下心态:
         自我怀疑,自我否定,和自我讨厌
         需要得到别人的肯定
         在恐惧的基础上思考问题
        我把这些信条置换成:
         “肯定自己”
         “我的能力绰绰有余”
         “我可以战胜恐惧”。
        詹姆斯说:
        “当我第一次前来见安妮,我真的认为我们会讨论一整天,果不其然。我不清楚我们为什么要来一次深度挖掘。安妮让我学会洞察事情的本质,这是我以前无法想到的,她还更加认清自己,我感觉更加自信,就算犯错也觉得没有什么大不了。有趣的是,现在我不会为了得到认可而烦恼,反而比过去得到了更多认可。我还发现我的同事对我更加尊重,的确很多事情都不一样了。我做