日志
北大状元谈学习方法
关于记忆：做一个善于整理的人
刘爽：在对知识进行记忆上，没什么窍门。首先就是踏踏实实背上几遍，然后一天、一周、一个月地进行周期性反复记忆。这个原理通用于文综知识和英语单词。
刘默涵：要做一个善于整理的人，知识会在整理的过程中升值。
刘爽：学会梳理知识，也就是用“线索”将众多的知识串在一起，把脑子里的知识体系系统化。比如在学习历史的时候，可以以国别、年代为线索来梳理历史知识，而地理学科则可以以地域为梳理线索。我建议最好是自己亲自来做这种梳理工作，因为整理也是一个学习和思考的过程。
关于错题：要珍惜你的错误
刘爽：每次考试我们都会出错，这时，要珍惜做错的每一道题。因为它会告诉你，你的盲点在哪里。建议大家做一个错题本，当然形式并不重要，重要的是要学会从每一道错题中找出原因。
刘默涵：有学妹问我，她的错题整了5大本，但再考试该错的还是错，该怎么办？
刘爽：如果平时的错题非常多，那么我们可以把这些错题进行分类，寻找每一类题错的原因。而且，每个人都可能重复错误，所以每看一遍错题本都可以在再次做错的题上作个标记，这样一来，看过几遍之后，你会发现题目前面的标记有多有少，而多的那一部分就是需要你在考前多注意的地方。
关于心态：不要把自己催眠了
刘默涵：许多人会问：是不是你们比别人更聪明？
田禾：大家公认的最聪明的不一定就是表现最好的，考试考得最好的应该是那些把握自己把握得最好的，心态就是一个关键的问题。不要把自己催眠了——看低自己会限制自己的发挥。
闫晓峦：作为一个男子汉，一定要发愤图强，千万不能给自己“我不行”的心理暗示。
田禾：在学习中一定要和自己多说“我能行”，除了总是第一名的那个学生，其实更大范围的学生都是在追逐者的位置，这个位置是挑战者的身份，更便于你向其他的同学学习，学习他们更好的学习方法。尤其是在学习遇到困难的时候，不能丧失信心，因为“逼”一下自己，往往就能闯过这一关。
关于目标：用过程来描述计划
刘默涵：请问几位状元，你们是怎样安排自己的学习计划的？
田禾：我曾经给自己定过目标，下次考试要比这次高20分，但最终结果却是相反的。经过反思，我知道了好的计划是用过程来描述的，而不是用结果——不要只把目标定在分数上，其实这是非常不科学的。因为每一次考试的试题难度可能都不一样，仅看分数是没有办法正确判断自己的，因此，首先要想清楚自己的优势，然后制定符合自己能力和水平的目标，一步步地进步。
闫晓峦：有两个建议可以供大家参考。一是全盘考虑自己在班级或者年级中的位置，然后，定一个大致的自己有能力达到的范围。二是和别人比不如和自己比。分析每一次考试后掌握的知识，把自己的目标定得非常具体，比如，这个月底我要复习到某个章节。但是，这个目标一定要在自己能力所及的范围内，否则就会失望而归，反而会影响到自己学习情绪。
刘默涵：总之，最科学的目标是“能力＋潜力”的结合。还有一点很重要，就是要阶段性地去反思自己，及时发现自己在哪条轨道上。如果上错了方向，一直不能发现，那是非常可怕的。
关于压力：做一个追逐者
刘默涵：三位状元，你们是不是在初中、高中一直是第一呢？你们怎样面对压力？
刘爽：我只考了一次第一，就是高考。平时，我的成绩一直在年级的十来名。我是个没心没肺的人，平时喜欢和同学交流，我的两个好朋友的成绩比我好，他们给了我很多帮助。另外，我的心态非常平和，我认为我的成功是厚积薄发。
田禾：我初中不是第一，和别人轮流坐庄。后来到了高中，那个同学走了，我留校，理所当然地成了第一。有压力怎么办？要拿出一些气概来。另外，也要在和别人的交流中发现自己可借鉴的东西。
闫晓峦：我一直是个追逐者。我始终在以一种追逐者的心态，超越对手，超越自己。另外，即使你是第一，但换到另一个圈子里，你不知自己的位置。高考是一场巅峰对决，胜败差在毫厘之间。谁站在更雄厚的基础上，谁才能立于不败之地。
刘默涵：脱颖而出需要做好准备，高手对决，心理素质、性格任何一个缺点都会造成不好的结果。面对压力，首先要有积极向上、放手一搏的心态，把压力转化为自己前进的动力。
关于“马虎”：打好基础，识破“陷阱”
刘默涵：我上高中时，老师经常说我：默涵啊，你这么马虎，可考不上北大。我们许多同学也遇见过这样的问题：考试时，经常因为粗心大意出错。这里面有两方面的东西需要引起我们的重视：一是这样的题里面其实有出题老师故意设下的“陷阱”，对这样的题进行仔细研究，你就会发现出题老师引你出错的“伎俩”，能够更清楚出题者的意图；第二，还有一种粗心，是因为自己对基础知识把握得不是很好，对基本的概念界定不清，所以在做题的时候，就容易出错，在两个相近的答案中得出错误的结论，这就需要加强基础知识的学习。
关于参考书：合适的一本就够了
田禾：毕业班的学生总是有大量的参考书，但是，来源庞杂、数目过多的参考书有的时候并不能真正地促进你的学习。很多同学把一摞参考书作为一种安慰，实际上真正适合、喜欢的参考书，一本就够了。
刘爽：高三复习一定要注意两本书：一是《考试大纲》，一定要拿到它，对着书上的知识点，把自己掌握的书本上的知识默背出来；再就是历年的考试题，从中去揣摩出题的规律，对照自己知识掌握的程度。
关于教育：我们的动力来自家庭
闫晓峦：我妈妈是
田禾：我的爸妈打过我、也骂过我，但从来不在人前伤害我的自尊。他们把我当成有知识、有自尊的人，就像胡适的母亲，严格管教，但维护孩子的尊严。对学弟学妹我想说：孩子也要理解父母，不能自己想做什么就做什么。其实长大了反思，好多时候会发现是自己错了。所以，应该先听父母的教诲，不要等到懊悔的时候。
刘默涵：教育孩子，就像塑造一个艺术品，更应该注重孩子的性格、人格魅力的塑造，而不仅仅是追求分数。作为子女，我们不妨留意一下身边的细节，真的，很多时候，我们的动力是从家庭来的。我们应该让关爱和期望成为动力，想一想，我们应该为我们的家做些什么？
刘默涵， 1984年，刘默涵出生在无极县一个贫困的家庭。12岁那年，父亲因病去世，剩下她与卧病在床的母亲和年幼的妹妹，家庭陷入贫困,1997年曾因交不起学费被学校开除。病弱的母亲四处奔波，刘默涵终于在另一所中学复学。2002年毕业于河北无极中学，2003年在河北正定中学复读一年，同年以全县第一的成绩考入北京大学历史系。在社会各界的帮助下，她筹集到了学费，走进了大学校园。但是，她不愿靠他人的救助度过大学四年，开始了自己打工助学的道路。从做家教到办培训班，刚满20岁的刘默涵，不仅靠自己的双手解决学费，还能余出钱来给妈妈补贴家用。 2005年初，刘默涵创立以自己名字命名的“默涵助学金”，以讲座卖门票的形式募集资金，用来资助贫困学生重返学校。至今已经发放了三次，共资助64位贫困学子，在社会上引起强烈反响。在校期间，刘默涵连续获得北京大学通令嘉奖、北京大学“学生五四奖章”等多项荣誉称号；此外，还获得共青团北京市委、北京志愿者协会授予的“第六届北京青年志愿服务行动杰出青年志愿者”，石家庄市“感动省城2005年十大人物”，共青团北京市委、北京志愿者协会“2005北京十大志愿者”，共青团中央授予的2005年度“全国优秀共青团员”等荣誉称号。
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