最近每天作一幅经络图，准备做齐14条经络图后打印成册给朋友们和我店子的客户以帮助大家健身。当作到胃经的时候有一个特效，说每天推腹可以治疗一切慢性病，因为本人身体素质不好，遂决定坚持一个月，并怂恿老公和同事们一起进行，下面记录下进度：

     方法：用两手拇指沿胸部以下两侧胃经压按着从上向下推到肚脐处（也可以继续向下）

     第一天，没什么反应，感觉推着挺累人的；

     第二天，在天枢中脘两处发现有一个结块，硬邦邦的，按揉时有疼痛感；第二天大便量大，估计是将积便排出，有一种成就感了；

     第三天，肚子开始有运动声响，打嗝，推腹的同时一日三次对硬块进行顺时针逆时针方向按揉各81下，疼痛的同时感觉有轻松感；

     第四天，继续有声响，偶然坐起办事，居然发现打嗝频率增高同时有气从腹部直接往外涌出，连续不断，非常痛苦又非常舒服，好像有大量的浊气在争先恐后往外排放，特希望能够把肚子里的气一次放完，遂坐着也按揉肚子，没感觉到硬块，躺下还在，但好像有松动和缩小迹象；次日便多且软，打嗝不止；

    （待续）

     自己分析：是人皆有气，有的人通过发泄排除出外，有的人就憋在心里，储藏是五脏六腑之中，久之淤积成块，很多肿瘤就是这样形成的。我老爸结肠里的肿瘤我估计就我老妈没了过后郁积而成，6年时间长到鸡蛋那么大最后夺去老爹生命；中里巴人老师也说乳腺癌是夫妻之间关系不协调导致郁气郁积到乳腺中而致....反观我自己，我是一个爱把气往肚子里吞的人，遇到事情不喜欢发作，忍让为原则，一般不对外人发脾气，估计这些气就郁积到我肚子里，形成这这两个硬块了。肚子里有气郁积导致食欲不佳，脾胃虚弱，也导致内火十足，发作到口腔，导致长期口腔溃疡，口腔溃疡是一种痛苦异常的常见病，没答复难过发作之时感觉生活很没意思，连活下去的欲望都没有了。长期以来以为是缺少维生素的缘故，也分析是初中高中住宿时家穷没吃上蔬菜，导致吸收蔬菜维生素的器官功能蜕化才导致的，所以有条件后长期吃蔬菜，我们家饭桌上的青菜有2/3是进我的碗进我的肚子的，先生也总提醒我吃水果，即便如此，口腔也是三天两头溃疡。最近更胜了，有时一下子烂6、7处，吃饭对我而言就是为了活着而不得不受苦的一个任务，没有任何享受的感觉，看着老公和孩子们吃那么香，真羡慕啊！接触经络后，我也经常按摩泄火的穴道，但始终效果一般，今天检查下舌头和溃疡的地方，发现舌头快回复正常了，溃疡的地方程度也在减轻，难道是推腹的功效？

       自我分析的结果，坚定了继续推腹的信心，建议来我博客的朋友们也这样做，特别是有胃病等慢性病的朋友，有病治病无病防病，如果不推腹，我怎么也想不到我平坦的腹部居然有这两个硬块呢！我的目标是1个月把两个硬块消除，写到这里督促自己！