前面转过一篇文章，是专门谈泡脚的，护住你的根！健康要从泡脚开始！

         我自己是信任这个的，所以1年前买了3个，双方父母和自己各一个，每天泡脚半个小时，浑身热呼呼的，血液循环加强了，身体的保障系统变得有力了，自然就增强了免疫力，何乐而不为呢？所以，在商场以399元的价格买了3台，寄回家还花了100元运费，可我觉得值得！我家小孩子每当有感冒前兆的时候就泡脚，效果很好的，今年甲流感引起大规模发烧现象，我家两个易感人群都幸免于难，办公室轮着感冒的同志，我是幸存的一个（连长期坚持运动的身体最棒的组长最后也感染上了，而体质不怎么样的我居然是硕果仅存的一个），为此我感谢自己的经络知识的学习，感谢我手里这些物美价廉的器材呢！

       暑假天天给老爹泡脚按摩脚，当时还没有系统学习经络知识，也就照着家里买的足部按摩书依样画葫芦地给老人按摩，让他享受到了女儿的孝心，虽然没有挽回他老人家的生命，但我想他也是带着满足离开的！

       父亲过世后我意识到了健康的重要性，才开始尽力学习经络知识，在学习中实践，在实践中学习，然后在网购中寻找能够帮助经络治疗的器具。健康使者经络理疗仪、拔罐器、眼护士、按摩鞋、足浴盆等，成了我购置的健身器材，也帮朋友们购置了很多！

         后来顺理成章地我就开店了，为了帮助更多的人健康快乐，小店名字就是：助您健康快乐！开店后卖的最好的就是理疗仪和足浴盆，足浴盆是大件商品，本来开始我没有多考虑的，但实践证明，远低于商场价格而功能更强的足浴盆深受大众的喜欢！开店一个月，从我手里就卖出去了近20台足浴盆了！

         足浴

        前天和今天，有足浴盆厂家找我联系，推广我们的足浴盆，说实话，有点受宠若惊也有点雄心百倍，但冷静下来想，我的主业是教学，开店不过就是为了在业余时间有点寄托，让自己体会下经商的感觉，多交朋友，如果我真的代理某个品牌的话，那就把自己推上商人的道路了！这不是我的初衷，最后，我毅然拒绝了！推荐从商的朋友去做吧！我给朋友发了4台过去他们自己用，她说马上就被别人看上了，买走了一台，另一个朋友也说看足浴盆卖的很火，想自己也做这个呢

   所以我说，今冬最流行的是足浴盆，今年过节送什么？送健康！我也准备给90高龄的老姑姑送个足浴盆去！这远比送200元钱价值大多了！

  下面找点理论支持：

（一） 足浴

    保健医生说：“一年四季都是沐足天―――春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田湿灼。”足疗的确有它的科学保健道理，这主要是从中医学角度出发的。还有一句老话：“热水洗脚，胜吃补药”，每天泡脚15分钟就能发挥保健作用，如能在血管舒张时加上一定力度的按摩，更是让血液循环更趋理想，这便是沐足、足疗的一般原理。

    对于常坐办公室的“坐班一族”来说，长期静坐的血管容易造成血液循环不畅，按按脚确实舒服很多。保健医生还强调，足疗最拿手的就是对付慢性病和亚健康病，这和中医学的调理原理相同，如能舒舒服服地慢慢调理身体，姐妹们，是不是感觉还不错呢？

（二）药浴

        药浴泡脚是以发汗排邪为原则。除了在泡脚水中加中药材外，还可在水中加盐和生姜。生麻黄50克、杏仁50克、桑叶50克、菊花50克、桑白皮50克、黄芩25克、桂枝50克、细辛25克，水煎后去渣取药液。

         这副中药不是口服的，而是用来泡脚的。

         首先把上述药材分为等量2份（每份可重复使用3次），取其中的一份放入锅中，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，把药水倒入盆中。先用药水的蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚（温度不要低于43摄氏度），为保持药水温度可以随时加入适量的热水。每次浸泡时间依发汗程度而定，一般为20～30分钟，最好用深一点的盆，把小腿也一起浸泡效果更好。药水在重复使用时，只需在泡脚前加热到药水沸腾即可。

        中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的免疫功能，消炎、抗菌，缩短病程，减少并发症及预防感冒的复发。

        需要注意的是，药浴疗法发汗适中即可，不宜过度大量发汗。药浴疗法后要注意保暖，防止再次着凉受寒。对于重症感冒，如发烧38摄氏度以上的患者，最好去医院就医，不能用药浴泡脚代替药物治疗。

         泡脚后进行按摩也是一个治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低，容易感冒的老年人。

         在热水中加一小勺食盐、生姜50～70克，泡脚半小时左右。泡脚时，可以先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中，并互相搓擦，直至水凉。熏泡后进行脚部按摩，其重点对应区有肺、支气管、鼻、额头、三叉神经、垂体、甲状旁腺、腹腔神经丛、肾、膀胱、喉、扁桃体及淋巴系统等反射区。通常按摩30分钟左右即可。

        中医认为食盐具有清火、凉血、解毒等功效，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用，对于风寒感冒、喘咳胀满、咽喉疼痛等治疗效果比较好。一般感冒初期做两次即可见效。

        （三）足浴对心脏病的疗效

         日本研究人员最近针对心脏病患者的研究发现，用热水泡脚有助于改善心脏血管机能。

　　日本国立循环器官疾病研究中心的驹村和雄等人以4名等待心脏移植的患者为对象，进行了为期两周的试验。研究者让患者每天用热水泡脚15分钟，然后保温30分钟。结果显示，这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善。

　　研究者认为，用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。

　　其实，泡脚的好处还不只这一点。从中医角度看，脚上有反射区和众多穴位，当人们用热水泡脚时，就会刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，从而加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。例如，我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后，就能起到养肾护肝的作用。如果刺激脚底的大肠反射区，还能起到通便的效果。此外，泡脚使血液循环加快，让人出汗，不仅能解除疲劳，还能使某些毒素随着汗液排出。

　　泡脚也是有讲究的，首先，保持泡脚水的温度略高于人体体温即可，不要超过38―40摄氏度左右。其次，泡脚时间要视年龄而定。对老年人而言，一般泡20―30分钟为宜，但低血压的老人、身体比较虚弱的老人，每天泡20分钟就足够了，以防泡脚时间过长引起血管扩张，导致血压降低。对孩子来说，因为他们的皮肤比较细嫩，所以泡脚最好不要超过10分钟。而年轻人每天泡15―20分钟就可以了。另外，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，当然，连小腿一起泡，效果会更好。