1、自传反思
即以自我的行为、体验、观念为对象进行反思。通过对自己教学实践的考察来  对自己的行为表现及其行为之所依据的回顾、诊断、自我监控和自我调适，达到对不良的行为、方法和策略的优化和改善，提高教学能力和水平，加深对教学活动规律的认识理解。在这种自传反思中，教师将更加了解自己是如何组织教学的，如何选择教学方式，了解那些导致自己个方面的情绪变化的因素有哪些。这种自传反思的方法具体包括：教学录像、教学日志（或称专业日志（V A Burrows, B McNeill, N F Hubele, L Bellamy， 2001）、教学总结、教学档案袋（马海涛，2004）等。

有一点值得强调的是：随着网络的进一步发展，网络日志的出现给教师的反思提供了更为广阔的空间。

2、从学生眼中认识自己

  教师的教学是与学生分不开的，因而，了解学生的想法是十分重要的，可以让教师了解自己的行为和隐藏与其后的假定，并了解到学生是否真正从实践中得到了教师所期望的意义，可以使教师做出个更正确的决策，指导教师怎样去教学，去教些什么，以防那些由教师的行为所导致的问题和本来可以避免的错误。具体包括：学生日志、批判事件调查表、问题诊断、学生学习文件夹、访谈等。

3、从同事的眼中认识自己

传统的教研组的教师之间的对话，要求教师依据一定的客观标准进行自我批判，进而适应外部制定的规范与准则，最终达到“趋同”状态。而如今的教学反思在后现代主义的影响下更注重教师对现象的多元化分析，而只有当教师得到同事们的帮助，在与同事的对话中进行反思时，教学反思才会更加有效。这种教学反思的方法具体包括：批判事件法、循环式回答活动、变换不同对话角色等。