前几天老公回来说他们办公室同事给做了米袋子，一下课大家排成一行用米袋子敲击身体健身，我没当回事，前天他把去参加别人丧礼给的白布撕成长条的两份，让我给缝制成两个长1米多的袋子，然后他装了大概1斤米进去，让两头有大概20厘米长的米袋子，我做好了给他，也没关注他怎么使用的。

     下午看了中里巴人关于12经络中5条经络的详细讲解录像，还有他示范动作“金鸡独立”“推腹法”“敲带脉”“撞丹田”“壁虎游”“跪膝法”等，感觉很兴奋，把录像传到qq中转站里，那样就可以发给朋友们了，需要的朋友可以找我哦！

     看完录像就要动作啊，饭后我就拿起老公那个米袋子敲击胳膊和大腿，嘿！居然非常舒服，痒痒的，敲击得全身血气上涌，感觉全身畅通，感觉赘肉们都在消失，经脉正在畅通，打嗝等动作随后就到了，脸蛋也红扑扑的，老公说哪像40岁女人啊，整个一个大姑娘！哈哈！！嘿，老公居然毫无顾忌的放屁，哈哈！真的好玩呢！

    看着电视，合着音乐随意敲打着胳膊和大腿，我发现这是非常好的健身方法，随即就想干脆写篇日志告诉朋友们吧，也打电话告诉亲人，让大家都行动起来，免费健身，快乐健身，轻松健身，祝愿健身快乐！健康快乐！