前两天接到孩子班主任的电话，说是邀请参加小学修业式的录制，以家长的身份对孩子们如何过好寒假提一些建议。周六写了个稿子，今天中午去录制了讲话过程。虽是一次录制完成，但中途一个地方卡壳，还要在后期剪辑一下。

从上次参加他们的升旗仪式到这次修业式的录制，间隔时间很短，我曾玩笑地说“出场率”太高了，并想以此推辞调，但还是最终答应下来。

从我个人来看，充分利用校内外的资源来共同推动学校活动的开展，应该是一个很好的措施。我的讲话主要从做一个独立自主的人、做一件让自己骄傲的事、保持正常的作息时间这三个方面简单说了一下，并不想太强调假期的学习，我觉得更重要的是自理、体验和过有规律的生活。

 

下面把这个讲话也放在这里，留存。

各位同学，大家好。

我们这个寒假是从2月7号到3月1号，有20多天的时间。古人在《千字文》中说：“寒来暑往，秋收冬藏。”说的是一年四季的节律变化和劳作修养。学习也是一样。孔子说：“一张一弛，文武之道”。这里的“张”可以理解为绷得很紧的意思，这句话也是强调要劳逸结合，张弛有度。经过一个学期的紧张学习，我们迎来了用以休息和调整的寒假。那么问题来了：这么长的寒假，我们到底应该怎样度过？在此，我给同学们提几个建议，共大家参考。

 

一是要努力做一个独立自主的人。寒假里，同学们可以轻松地玩耍，但是爸爸妈妈却还是需要上班工作。当你任性地睡了一个长长的懒觉，醒来时爸妈早就上班去了，你该怎么办呢？所以我觉得，同学们可以充分利用这个寒假来锻炼自己的独立自理能力。比如，你可以自己打扫房间、整理学习用品，你还可以帮着做一些力所能及的事，比如把你自己晚起后吃早饭的碗具洗掉，中高级年的同学还可以开始学着用水壶烧水、跟爸妈学煮饭、做一些简单的菜等等。当爸妈回到家，看到整洁的房间，喝上你烧的一杯热水，是非常幸福的。当然，独立自主并不是什么事都去做，同学们要不做危险的事、不做有害的事，不玩电、不玩火、春节期间不独自玩焰火、不到河边玩水，外出要遵守交通规则，不轻信陌生人的话。要注意安全，保护好自己。独立自理的能力我们要有意识地去培养，因为我们终究要长大，要离开父母独自生活。

 

二是要做一件让自己骄傲的事。行为心理学研究表明，同一种行为重复21天，就会变成习惯性的行为，并会产生从量变到质变的突飞猛进。因此我建议，寒假中在适当的学习之余，把自己的精力放在你喜欢的事情上，做一件让自己骄傲的事。比如，你可以找一些书，安静地做一个阅读者，可以认真练字、钻研书法，可以每天坚持写一篇日记，当然也可以不断提高你的踢毽技术或悠悠技巧。这样，在寒假结束时，你就会在不知不觉中有明显的进步，也就不会茫然地问自己：我的时间都去哪儿了？同时，你的坚持所带来的优越表现也一定会让你的小伙伴都惊呆的。

 

三是要保持正常的作息时间。这其实只是一个提醒。很多同学想，放假了，我可以尽情地看电视、玩电脑了。长时间看电视、玩电脑对眼睛不利。不正常的作息、尤其是晚睡更是有害健康，同学们要他习大大的话，寒假也要早点睡觉。

 

同学们，明天就是寒假了，这个寒假中，我们还将迎来温暖而充满甜蜜的羊年，在这里，我提前送上新春的祝福，祝各位老师身体健康，生活甜蜜；祝各位同学快乐学习，健康成长。谢谢。