自律的原则

 

　　少有人走的路（The Road Less Traveled）,【美】M.斯科特.派克（M.Scott Peck）著；于海生译。长春：吉林文史出版社，2007.2.第二版。

　　本书是教心理学的吴老师推荐阅读的，因为当时她给我们上心理课的时候她讲家庭教育我很感兴趣，去问了她一些问题，她就给我推荐这本书。后来有一次在西西弗书店看了一会，觉得和《遇见未知的自己》风格很像，但比那本更专业些。出版商自己定位为“精神疗法普及读物”。今天在医院输液的时候看完第一部分：自律。有些许的感触，抄录和感受一起吧。

　　自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，包括：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

　　在“承担责任”部分，作者比较了“神经官能症”与“人格失调”。作者指出神经官能症和人格失调都是责任感出现问题所致，但表现症状却完全相反。神经官能症患者是为自己强加责任，而患有人格失调的人却不愿承担责任。神经官能症患者不管做任何事都觉得能力不及他人，缺少勇气和个性；人格失调患者则缺少自主判断及承担责任的能力。神经官能症患者坚持问题应由自己负责，而非别人和社会所致。人格失调患者则顽固地认为问题和自己无关，他人和外界才是罪魁祸首。几乎人人都患有不同程度的神经官能症或人格失调症，少人两者兼有，统称为“人格神经官能症”，他们在某些问题上把别人的责任揽到自己身上，内心充满内疚感，而在别的问题上，却一推了之。

　　人格失调患者不由自主地把责任推给配偶、子女、朋友、父母、上司，或者推给其他抽象事物——带来“坏的影响”的组织机构，如学校、政府、种族歧视、性别歧视、社会制度、时代潮流等。他们推卸责任时可能感觉舒服和痛快，但心智却无法成熟，常常成为集体、社会的负担。父母有人格失调症，孩子自身也会出现人格失调症或神经官能症。因为人格失调症患者总是嫁祸别人，首当其冲的就是其子女。比如我们经常听到的一句话：要不是为了抚养和照顾你们，我原本可以……干一番真正的大事业。当时上课的时候老师告诉我们这叫做父母对子女的控制。而书中也分析到：嫁祸于人显然是在逃避责任。但孩子无法理解这种指责多么不合理，就将责任归咎于自己，由此成了神经官能症患者。神经官能症患者却是把责任都揽给自己，弄的疲惫不堪。所以说，神经官能症患者让自己活得痛苦，人格失调者却让别人活得痛苦。

　　其实有一句话我非常赞同：我们每个人都患有不同程度的神经官能症或人格失调症。随便看看身边的人，要么自己活得太累，要么抱怨连天。还是书上写的：人生一世，正确评估自己的角色，判定该为何人、何事负责，既是我们的责任，也是无法逃避的问题。

　　在“尊重事实”部分，作者认为我们对现实的观念就像是一张地图，凭借这张地图，我们同人生的地形、地貌不断协调和谈判。人的一生都在成长中不断绘制、修订……身边每天都有新的资讯，要吸收它们，地图的修订就要不断进行。足够多的崭新资讯累积成山，我们甚至不得不对地图做大规模修订，这使修订工作越发困难，有时给我们带来更大的痛苦，就成为许多心理疾病的根源。书中举例：

　　我们由儿童成长为青年人、中年人乃至老年人，付出不懈的努力，才成就了人生观、世界观的地图，似乎各方面都完美无缺。一旦新的资讯与过去的观念发生冲突，需要对地图大幅度修正，我们就会感到恐惧，宁可对新的资讯视而不见。我们的态度也变得相当奇特——不只是被动抗拒新的资讯，甚至指责新的资讯混淆是非，说它们是异端邪说，是来自邪恶势力。我们想控制周围的一切，使之完全符合我们的地图。我们花费大量时间和精力（远比修订地图本身多得多），去捍卫过时而陈腐的观念，却不去考虑如何更新旧的地图，这是多么可悲的事情啊！

　　现实中，有多少人是带着过时的地图在人生道上蹒跚而行呢？“有些人因为旧地图已不再生效，但头脑中的观念仍然根深蒂固，他们拒绝做出调整，甚至为了捍卫旧地图的有效性，进行针锋相对的反抗”，但有些人则比较平静地做个旁观者，有些人却能够积极寻求帮助，克服困难艰难、缓慢地修订着地图。我无法评说哪一种人生会更开心一些，但固步不前就容易被时代抛弃，就好像永远长不大的孩子终将无法适应生活一样。

　　在“保持平衡”部分，作者强调了放弃的作用。他说，兼容并包，意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间，接纳新的想法和观念，实现自我平衡。为了放弃，首先必须拥有某种事物，你不可能放弃从来没有的事物，所以，先确立自我，才能够放弃自我。

　　我常常觉得自己不够平衡，还没有肯定自己，就已经放弃自己，感觉像是走了条捷径到达最高境界，其实徒有其表华而不实，其实我一直都还“停留在幼稚的精神成长阶段”，没有真正的发展自己。因此，我也应该学习自律，以期获得真正意义上的心智成熟。