摘自：《教师行动研究——教师发现之旅》（基础教育改革发展译丛，中国轻工业出版社 2002）。这里说到的自由写作的含义，并非什么意识形态的自由主义，大致与现代派作家意识流似的“自动写作”（automatic writing）差不多，不知原文的单词是怎样的，一时找不到。

    当我们觉得在博客里难以找到有什么新东西可写时，不妨尝试改变一下思路，比如：从一个新颖的概念、词汇出发，或许能打破僵局。

---

    一位对写作进行研究的学者彼得.艾尔鲍（Peter Elbow,1973）对写作进行了区分：种植式的写作和烹饪式的写作。在你写作的过程中，你其实是在塑造某种东西。这一过程更像种土豆和莴苣，并将其做成沙拉。很多的日记式的写作是属于这种种植式的写作。不过多地进行思考和加工。相反，任由你的手指快速地写工者打字，不要在写的过程中进行思考而阻碍了它的进行，让思想向你讲话。

   “在快速写作中，你可以发现有些地方写的非常的棒，而有此地方则写得不太好；没有关系，重要的是保持创造性和思维活跃。娜塔莉.古德伯格（Natalie Goldberg,1990）认为自由写作有七条规则，对于反思性写作来说是非常有用的（对于计划写作也是非常有用的）：

1、让你的手不停地写

2、不要考虑太多从而给自己太多限制

3、写的要具体，比如不要写一辆车，而写一辆凯迪拉克

4、不要思考

5、不要担心标点、拼写和语法

6、随便写，即使写得非常糟糕也没有关系

7、抓信重点，如果出现灵感，抓住它。

    尽管可能看起来有些奇怪，但是尽量不要思考的自由写作是一种很好的训练深入思考的方法。”